生理前のイライラにフラワーエッセンスは効く?オススメエッセンスも紹介!

こんにちは、ゆいこです。

今回は、生理前のイライラにフラワーエッセンスは効果があるのかやオススメのエッセンスについても紹介します^^

はちくん
女性にしかない生理だけど、どんな症状なのかなぁ?
おはなちゃん
まずは、生理についてみてみましょう☆
スポンサーリンク
スポンサーリンク

生理の症状

生理はほとんどすべての女性に共通する悩みではないでしょうか?

生理にともなう感情や身体に表れる症状には個人差がありますね。

生理痛が人並み以上だと、毎月1週間がとてもつらく、憂うつになってしまいますよね(>_<)

排卵が終わって、生理が始まる前までにホルモンの分泌がピークに達すると…?

・感情的になる

・否定的な気分になる

・情緒不安定になる

これは、感情面の苦痛な症状ですね。

感情面の症状に加えて、身体的な苦痛もともなうものに、月経前症候群(PMS)が挙げられます。

生理が始まる前に起こる、イライラ、腹痛、頭痛などの不快症状を月経前症候群といいます。

月経前症候群(PMS)とは?

月経前症候群(PMS)とは、生理前に起こる不快症状のことです。

具体的には、生理が始まる1~2週間前あたりから起こる、イライラ、腹痛、眠気、頭痛などのさまざまな不快症状のことです。

別名、月経前緊張症ともいいます。

月経前症候群は、生理が始まると症状を感じなくなるのが特徴です。

生理が始まっても症状が続きつらい…。

その場合は、月経困難症といって生理が始まって2~3日でピークを迎えます。

私も、この症状にかなり悩んでいました。

私の場合、生理前から生理中にかけて2週間くらい感情面での不快な状態が続き、月の半分は落ち着かず参っていました…。

フラワーエッセンスに出会ったのは、妊娠してからだったので、産後のケアや生理の再開後には活用していきたいと考えています^^

妊娠中・産前産後のケアについてはこちらにありますので、見てみてくださいね。

同じように悩んでいる方の、お役に立てれば幸いです。

はちくん
生理って、本当に大変だね…。
フラワーエッセンスで、少しでも症状が楽になればいいのに!

おはなちゃん
フラワーエッセンスを使って、症状が改善されるのかどうかお伝えするわね☆

生理前や生理中のイライラにフラワーエッセンスは効く?

生理は、個人差はありますが、身体と精神のどちらにも症状が表れますね。

フラワーエッセンスは、マイナスの感情に働きかけるので、生理の精神面のつらさは改善できそうですね^^

心と身体は繋がっているといわれます。

ですから、心のマイナスな感情を改善していくことで、身体に表れているつらい症状も改善につながるかもしれません。

これも個人差です。

フラワーエッセンスは、ゆっくりと効果を発揮するものですから、気長によくなることを待ちましょう^^

はちくん
フラワーエッセンスには即効性がないんだったよね。
それでも、マイナスな感情に働きかけて作用するものだから、生理の特有の精神面の不調を解消できそうだね!

おはなちゃん
そうね!
では、生理にオススメのエッセンスを紹介するわね☆

オススメのエッセンスを紹介!

生理の不快な状態に対しての、自分の感情を分析してみましょう!

どんな気持ちでしょうか?

その気持ち、マイナスな感情によって、適切なエッセンスが変わってきますよ^^

複数当てはまる場合は、トリートメントボトルを用いてブレンドして活用しましょう!

生理にオススメのエッセンス☆

○感情のコントロール、抑制ができないとき

オススメのエッセンス:チェリープラム

チェリープラムの服用後にみられる変化
・自発性が生まれ、高ぶる感情を抑制したり、コントロールできる。
・苦痛な状態に耐えることができる。

○生理を不潔・汚染されているなど感じるとき

オススメのエッセンス:クラブアップル

クラブアップルの服用後にみられる変化
・寛大になり、適切なものの見方ができるようになる。
・生理時の自分自身を受け入れられるようになる。

○生理がつらく、苛立ったり些細なことでも過剰に反応してしまったりするとき

オススメのエッセンス:インパチエンス

インパチエンスの服用後にみられる変化
・生理のつらさに対して、忍耐強くなる。
・他人の些細な言動に対しても、共感できる感情が生まれたり、優しくなれたりする。

○わけもなく深い憂うつ感や気分の落ち込みが、突然表れたり消えたり不安定な状態のとき

オススメのエッセンス:マスタード

マスタードの服用後にみられる変化
・気分の浮き沈みがあっても、精神的に安定してくる。
・内面的に落ち着き、元気でいられる。

○排卵・生理という身体の自然な変化に適応するのが難しい、受け入れられないとき

オススメのエッセンス:ウォールナット

ウォールナットの服用後にみられる変化
・生理を自然のこととして、スムーズに受け入れられるようになる。
・つらい状況から自分を解き放つことができる。

はちくん
生理の不快感に対しての自分の感情に向き合ってみることが大切だね!

おはなちゃん
そうね!
自分の感情が分かったら、それを癒すエッセンスを選んで服用してみましょう☆
スポンサーリンク